Welcher Stiefel Ist Besser Für Ihren Rücken: Stiefel Mit Keilsohle Oder Stiefel Mit Keilsohle?
Im Allgemeinen haben Stiefel entweder eine Stollensohle oder eine Absatzsohle. Beide Optionen haben ein Problem: Eine Seite des Fußes fühlt sich stärker unter Druck als die andere und kann Schmerzen in den Füßen verursachen.
Beim Tragen von Arbeitsstiefeln mit Absatz konzentriert sich der Druck auf die Fersen und die Vorderseite der Füße.
Bei den Stiefeln mit Keilsohle ist dies jedoch nicht der Fall. Die Sohle bei den Keilsohlenstiefeln verläuft gleichmäßig über die gesamte Länge des Stiefels, wodurch der Druck gleichmäßig auf den gesamten Fuß verteilt wird und das Fußgewölbe auch die Unterstützung erhält, was bei den Absatzstiefeln nicht der Fall ist.
Außerdem erfahren die Fersen bei Stiefeln mit Keilsohle keinen zusätzlichen Druck des Körpers und schmerzen daher nicht den Rücken. Darüber hinaus tragen die Stiefel mit Keilsohle dazu bei, mehr Stöße zu absorbieren als normale Stiefel, wodurch das Risiko von Rückenschmerzen verringert wird.
Warum Verursachen Arbeitsstiefel Rückenschmerzen?
Kommen wir zur Wissenschaft, wie die Füße und der Rücken verbunden sind!
Die Knochen in Ihren Füßen sind mit den Beckengelenken verbunden, die wiederum mit dem Rückenmark verbunden sind. Jede Belastung und Druck in den Fußknochen wirkt sich also direkt auf Ihr Rückenmark aus und verursacht Rückenschmerzen.
Die falschen Arbeitsstiefel sind die Hauptursache für die Belastung der Füße. (Beste Arbeitsstiefel für Rückenschmerzen)
Aber wie?
Gründe, warum ein falscher Arbeitsstiefel Rückenschmerzen verursachen kann:
1. Arbeitsstiefel mit hohen Absätzen verursachen die meisten Rückenschmerzen:
High Heels und Arbeitsstiefel sind nicht gut für Ihre Füße. Ich bin sicher, Sie werden alle zustimmen.
Stiefel mit hohen Absätzen können zusätzlich zu den oben genannten Beschwerden verursachen. Die Absätze der Stiefel sind höher als der Rest der Füße, was dazu führt, dass sich der Druck auf die Fersen konzentriert, die das gesamte Gewicht Ihres Körpers tragen.
Die Ferse leitet den Druck dann direkt an das Rückenmark weiter und verursacht so starke Rückenschmerzen.
2. 2.) Arbeitsstiefel ohne oder mit dünnem Polster können Rückenschmerzen verursachen.
3.) Auch Arbeitsschuhe ohne Fußgewölbeunterstützung verursachen Rückenschmerzen:
Da sich das Fußgewölbe in der Mitte Ihrer Füße befindet, ist die Unterstützung im Fußgewölbe für das Gehen von entscheidender Bedeutung. Wenn das Fußgewölbe Sie nicht unterstützt, wird der Druck auf die Vorderfüße und auf die Fersen übertragen.
Die Fußgewölbe sollten gut gepolstert sein, um Stöße zu absorbieren und Druck gleichmäßig abzuleiten, um Rückenschmerzen zu reduzieren.
Stiefel Mit Keil- Oder Absatzsohle; Was Ist Besser Für Deinen Rücken?
Stiefel mit hohen Absätzen sind die letzte Option, die Sie für Ihre Rückenschmerzen in Betracht ziehen sollten und es gibt einen Grund dafür. Die Plantarfaszie wird am Wadenmuskel befestigt, der dann mit den Kniesehnen verbunden wird, und dann wird die Kniesehne mit dem Becken verbunden, das schließlich das Rückenmark und den unteren Rücken verbindet.
Hohe Absätze können zu Problemen mit der Plantarfaszie an den Füßen führen. Auch der untere Rücken leidet unter hohen Absätzen. High Heels können die Plantarfaszie dehnen und Rückenschmerzen verursachen.
Das Tragen von High Heels hat noch einen weiteren Nebeneffekt. High Heels heben die Fersen der Füße an und so verlagert sich beim Gehen der Schwerpunkt Ihres Körpers nach vorne, der dazu neigt, den Rücken beim Gehen nach vorne zu beugen und so nach einem langen Spaziergang Rückenschmerzen zu verursachen. Das Tragen von High Heels kann auch zu Arthritis in der Wirbelsäule führen.
Stiefel mit Keilsohle sind viel besser für den Rücken als Stiefel mit hohen Absätzen. Dies liegt daran, dass Stiefel mit Keilsohle dem gesamten Fuß, einschließlich Zehenbereich, Vorderbereich, Fersen und Fußgewölbe, viel besseren Halt bieten.
In diesem Fall werden die Fersen nicht angehoben und der Körper wird nicht nach vorne gebeugt, weil sich die Schwerkraft geändert hat. Außerdem gibt es keinen Druck auf die Plantarfaszie und somit keine Wirkung auf die Oberschenkelmuskulatur und den unteren Rücken.
Die Dämpfung unterstützt das Fußgewölbe und sorgt dafür, dass die gesamte Körperlänge das Gewicht gleichmäßig tragen kann. Auch der Fußballen erfährt keine Verschiebung und bleibt stehen. Es gibt keine Dehnung der Bänder und Sehnen und somit keine Fuß- oder Rückenschmerzen.
Welche Sohle Ist Für Ihren Rücken Am Besten?
Um Rückenschmerzen vorzubeugen, sollten die Sohlen von Arbeitsstiefeln folgende Eigenschaften aufweisen:
1. Die Sohlen sollten gut gepolstert sein:
Dies ist das wichtigste Kriterium für eine Sohle, die Rückenschmerzen reduziert. Sohlen mit weicher Dämpfung absorbieren einen Großteil des Körpergewichts, reduzieren so den Druck der Füße und führen zu einer Verringerung der Rückenschmerzen.
2.) Die Sohlen sollten der Form Ihres Fußgewölbes entsprechen:
Ihr Bogen kann niedrig oder hoch sein. Egal welche Fußgewölbeform Sie haben, die Sohlen Ihrer Stiefel müssen sich ihr anpassen, damit sie sie stützen und dämpfen.
3.) 3.) Die Fußsohlen sollten in der Lage sein, Stöße zu absorbieren.
Heutzutage gibt es viele stoßdämpfende Einlegesohlen auf dem Markt. Diese Sohlen helfen, Stöße besser zu absorbieren und die Energie an die Füße zurückzugeben, wodurch Ihr Geherlebnis zu einem bequemen und schmerzfreien Erlebnis wird.
4.) 4.) Die Sohlen sollten den besten Kontakt zum ganzen Fuß haben:
Die Keilsohlen, die den gesamten Fuß berühren, verteilen den Druck gleichmäßig auf alle Punkte, anstatt sich auf einen zu konzentrieren. Dies reduziert den Druck auf Rücken und Fersen und verhindert, dass Sie sich wund fühlen.
5.) Eine orthopädische Sohle kann Fuß- und Rückenschmerzen lindern.
Für Menschen mit Rückenschmerzen und Fußproblemen sind Orthesensohlen die beste Option. Sie bieten zusätzliche Unterstützung, Dämpfung, Stoßdämpfung und zusätzliche Unterstützung für die Füße, wodurch das Risiko von Rücken- oder Fußschmerzen verringert wird.
Die 8 besten Rückenorthesen für Bauarbeiter
Das Ende!
Wenn sie gut gepolstert sind und das Fußgewölbe unterstützen, können Stiefel mit geriffelter Sohle großartig für Ihren Rücken sein!
Sie sind viel bequemer als andere Sohlen und es gibt keine Schmerzen beim Gehen.
Das ist es für heute. Bis bald in meiner nächsten Kolumne. Bis dann
Halten Sie Ihre Füße gesund und glücklich, indem Sie meine Artikel lesen.
